#親子育兒心理學 如何改善【親子溝通】減低爭執？

為何成長後漸漸與父母爭執愈來愈多？

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小時候，我們對世界的認識不深，需要父母為我們打點日常生活，教會我們不同知識、社會規範。

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但隨著我們上學，慢慢接觸更多外面的世界，便會建立自己的想法，發展出獨立的價值觀和性格。

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慢慢地，我們會發展出自己一套生活習慣及行為，但這些改變也許會與父母以往的期望有出入，父母一時間無法適應這期望與實際的落差，亦無法接受子女已長大，有自己的生活節奏，親子之間便會出現不同的分歧或爭執。

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如子女會開始需要更多：

📍獨處時間

📍私人空間

📍與朋友溝通、社交的時間

📍自行消化情緒的時間

📍自行作出決定

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父母往往未能理解孩子們的需要，只會不停批評子女未如自己預期的行為。這些需求及轉變會被父母視為叛逆的行為導致雙方對對方不滿，引起紛爭。

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以下這些都是是子女長大後，與父母親子間產生分歧的原因:

-過度管束

-價值觀不同

-不適應

-誤會

-缺乏溝通

-冷嘲熱諷

-不理解

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所以子女長大後，其實可以讓孩子有更多的空間，好處包括：

👍🏻學會獨立地處理生活事務

👍🏻有足夠的空間發展自己的生活節奏

👍🏻對自己生活有更高的自主權

此外，.父母及子女也可透過有效溝通，令雙方關係更融洽。有效的親子溝通不外乎以下幾點：

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1️⃣細心傾聽子女的想法

父母可能習慣了上一代的教養模式，亦認為自己的經驗能給予更好的意見，所以慣於覺得子女只要好好聽話就好⋯⋯父母可嘗試抑制回應的衝動，先仔細傾聽，了解子女內心的想法和意見，同時要尊重子女的需求啊！

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2️⃣避免即時作批判性的回應

父母有豐富的人生閱歷，容易對子女所談的事，急於下定論或給予評價。但急於回應、批評會令子女覺得父母不願聆聽、或毫無商量空間，只會令子女愈走愈遠。父母應避免對子女所談的事急於下定論或給予評價。可嘗試在細心聆聽後，才告知父母的擔心和意見。但仍需讓子女有自主權為自己作最終的決定！

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3️⃣明白子女的發展階段

子女在每一個發展歷程中都有不同的變化和需要。根據Erikson的心理社會發展理論（1963），例如於成年期，子女需要建立自己的社群網，這樣才能與別人建立親密關係，學懂保持自我的獨特性。父母需要尊重子女的需求，同時嘗試接受子女與自己價值觀上的差異啊！

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而作為子女，亦可嘗試：

👉🏻心平氣和地告訴父母自己的需求及想法

👉🏻理解父母的出發點

👉🏻嘗試尋找一個妥協的中間點

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親子溝通的確是一門很難的課題，你有甚麼好的方法促進親子之間的溝通嗎？留言告訴我們吧！