將心理學融入教育
​跨越學習障礙 發掘孩子潛能 
到校​課程

利用不同的訓練可提升小孩的記憶力 相信過目不忘是很多人夢寐以求的能力，但這種技能非常罕見，在醫學上被稱爲【超憶症】，並具有一定的代價。那普通人從小開始訓練能否達到優秀，或者近似於過目不忘的記憶力呢？我們可以看看一些研究的説法： 國際象棋大師的超群記憶秘訣 - 有規律才容易記得 有研究想要通過 對比國際象棋大師與平常人 的記憶能力來找出其中的奧妙。他們發現，象棋大師其實並不是隨便什麼都能夠記住。當棋子亂放時，他們的記憶力跟一般人差不多。但當棋局有「 規律 」時，他們的記憶力就遠勝常人。這代表什麼？ 要使學習的内容更容易學進腦袋，便要有 邏輯關係 ！ 小朋友可以使用 心智圖 （mindmap)來把不同知識點串聯起來，特別是和腦中已有的知識形成邏輯關係。在知道知識的意義之後，大腦變更容易記住該知識點了！ 切碎了更容易入口 - 組合化記憶 你能一口氣記住 8 位數字嗎？難吧！但如果分成「4-4」，就容易多了。這便是手機號碼所採取的方法，使得號碼更容易被記住，做法叫做 組合化記憶 (chunking) 。 因此在孩子學習時，可以訓練他們把資訊「 拆小塊 」

對立反抗症是兒童常見的行為障礙 「為什麼我家孩子好像天生愛唱反調？」「怎麼講什麼都要跟我頂一句？」——如果這些情景對你來說很熟悉，那麼你可能聽過一個名詞： 對立反抗症（Oppositional Defiant Disorder，簡稱 ODD） 。這並不是單純的「脾氣壞」或「愛頂嘴」，而是一種需要理解與支持的心理健康問題。 對立反抗症具體是什麽？ 對立反抗症屬於一種 破壞性行為障礙 ，通常在 兒童期（多在 8 歲前）  就會出現。它的特徵包括在至少六個月內反覆出現以下行為： 易怒 ：經常發脾氣、容易被激怒。 抗拒權威 ：愛和大人爭辯、故意違抗規則、推卸責任、甚至故意惹人生氣。 報復 ：心裡容易記恨，過去兩個月內至少有兩次報復行為。 這些行為不僅限於兄弟姊妹之間的「小打小鬧」，更是比同齡孩子更頻繁、範圍更廣。嚴重程度可依照出現場景的數量來分： 輕度 ：只出現在 1 種情境 中度 ：出現在 2 種情境 重度 ：出現在 3 種以上情境 而且這個症狀在兒童中 並不罕見 ，有研究估計大約有3-5%的兒童患有ODD。若是不介入的話，很有可能會在未來演變成其他的

有不同的方法改善讀寫障礙問題 首先需要澄清的是讀寫障礙並 不是一種病症 ，與智力和發展遲緩也沒有關係。它是神經多樣性的一部分，是大腦處理語言的先天性差異，因此不能被「治癒」。 但大腦是具有 可塑性 的！通過後天的訓練，小朋友腦内的神經元及神經連接可以被改變並增多，提高處理語言信息的效率，從而達到提升閲讀及書寫能力的效果！ 具體方法   多感官教學法 Orton–Gillingham 教學方法 這個方法針對的是讀寫障礙中對 -  語音 + 文字拼音+語感  - 上的困難。 原理： 透過在學習過程中 同時激活視覺，聽覺，觸覺，行動及口語功能 相比起其他只涉及視覺跟聽覺的教學方法，這使得腦内多個部分同時被一個知識點激活，相當於叠加了多重buff，令記憶更爲的牢固 課程的編排是 層層遞進 及 具重複性 的 課程的難度是從淺入深的，只有在完全掌握上一個知識點才會邁向下一項 課程的進度因此也完全因應孩子的節奏進行 具體的例子： 在學習「改善」這個字時 孩子會先學會「改善」的發音（聽覺） 然後在沙子上書寫這兩個字 （觸覺及行動） 並看其詞語卡，做其他的遊戲等

懂得換位思考、用中性語言溝通，有助親子關係升級 明明只想跟子女好好溝通，卻不知不覺地越吵越大聲。身為家長，見到自己與孩子的關係惡化難免會感到 無所適從。 然而，你們可以換轉角度來思考：這些爭吵經歷其實正好提醒我究竟有什麼 存在因素阻斷 了 我與孩子之間的溝通橋樑 。如果懂得將親子爭吵變成關係升級的機會，定必可以衝破父母與子女之間的隔膜。 以下提供了 兩個建議 ： 一、 放棄部分自己原有的想法 可能有些家長會認為「溝通」就是要令到對方最終聽從自己，但這是錯誤的理解！要真正達到良好溝通的效果，雙方都要 退讓一步、接納對方的立場 ，這樣才能夠解決根源問題。 試想像： 孩子在家中玩耍的時候，他的家長走來告訴他現在要完成今天的功課。孩子於是發脾氣說：「為何我要立刻這個時候做功課？你根本不在乎我的感受！」 究竟以下哪個回應才是理想的溝通行為？ 「我知道你正在玩得開心，當然不想那麼快就停下來。可是現在就是做功課的時間，請把玩具收拾。」 「我知道你正在玩得開心，當然不想那麼快就停下來。我希望你現在能夠完成功課的原因，是我不想你晚點會感到匆忙。這樣好嗎？你再玩多五

設下界線，讓孩子在安全與自由中學會獨立成長 許多父母為了表達對子女的愛，就會變得對孩子百依百順，繼而逐漸陷入 溺愛 的黑洞裏。可是，長期沒有受到界線規限的小孩長大後只會變得任性或者過分依賴父母，在 情緒調節 和 人際關係 上會出現很大的問題。 是次專題文章中，我們將會解釋一下 四種常見的教養方式 對孩子的 心理發展 的影響。然後，再探討如何透過學習在 關懷和培養孩子獨立之間取得平衡 來調整自己的教養方式，亦即是劃出 心理界線 。 四種教養方式 (Parenting Styles) 根據發展心理學學家 Diana Baumrind，家長的教養方式會在一定程度上影響孩子將來的行為品格。至於是甚麼影響，就取決於家長採用了以下那四種方式來教養小孩。 一、寬容式 (Permissive) 採用這個教養方式的父母有很大的包容空間，孩子想要甚麼，他們一定 有求必應 。然而，當父母不懂得有時要向孩子説「不」時，這種缺乏原則的親子關係可能會令到孩子長大後 不懂得體諒其他人 、塑造成 自我中心 的性格，繼而會展現 攻擊性行為 。 二、忽略式 (Neglectful)

親子活動是愛與成長的橋樑，讓孩子在互動中建立自信 現代生活節奏明快，家庭生活或許充滿各種壓力。父母可能因為工作忙碌，而減少了與孩子相處的時間。然而， 家長與孩子 之間的 情感連結 對他們的人格基礎有重大的影響，例如待人處世和情感模式等。因此，父母應該多花心思與孩子互動，為他們 營造理想的成長環境 。 想知道關於親子活動的詳細資訊，就繼續閱讀下去吧！ 親子活動的好處 一、傳授良好的道德倫理觀念 親子時間正好給予一個 開放溝通 的空間，容許家長跟子女談論大家的日常生活（例如：興趣）和甚至乎有關 核心道德選擇 的敏感議題。有研究發現，每週參與少於3次家庭晚餐聚會的孩子長大後會吸毒或酗酒的可能性是其他人的兩至四倍。 二、促進言語發展和社交技能 當家長與孩子一同玩耍交流時候，便會運用到 共同專注力 。共同專注力是指將自身與他人的專注力進行協調，以便建立共同的參照點及分享 對某個事物的體驗。例如， 照顧者與孩子玩耍時看見房間裏的燈飾，並指著它跟在旁邊玩玩具的孩子説：「你睇吓！」，孩子就從玩具轉移目光至燈飾。 研究顯示，訓練共同專注力能夠增強小朋友的 詞彙學習

孩子無故反覆喊痛，可能是情緒壓力的警號 明明沒有吃錯東西、又沒有捱夜，連醫生都跟你說孩子的身體沒有大礙，為什麼孩子仍然反覆喊肚痛或頭痛呢？有沒有人跟你說過，這些症狀通常都是身體發出的 情緒壓力警號（焦慮軀體化 （Somatization Disorder)  ）？ 為何孩子的身體會在焦慮的時候作出反應？ 自古以來，當人類遇上威脅的時候，就會產生一個叫作 戰鬥或逃跑反應 （Fight or Flight Response) 來應對緊急狀 況 。以現今神經科學的角度解說，此反應其實是源於我們大腦裏負責 處理和表達 恐懼 的 杏仁核 受到外界資訊的刺激。當它受到刺激時，便會 活化 我們的 交感神經系統 ，隨之釋放更多壓力荷爾蒙（例如 腎上腺素 ），引致 血壓上升 、 呼吸變淺 和 肌肉繃緊 等變化。 所以當孩子在沒有生病的情況下反覆喊肚痛、頭痛時，其實意思是他們的身體正在回應和預備 應對某個壓力來源 。研究顯示，學生群組在全港患有 腸易激綜合症的人口中佔約 10 - 20%，而生活壓力是常見的成因。 由於孩子在他們的年紀還 未懂得清楚地表達自己的心情

情緒治療能幫助他理解自己，學會與情緒和平共處 在現今社會，情緒健康越來越受到重視，尤其是家長們會特別重視小朋友的情緒發展。良好的情緒管理不僅有助於心理健康，還能促進生活其他方面的發展，例如社交、學習等。然而，要選擇適合自己 小朋友的情緒治療 並不簡單，因為每個孩子的需求和特點都不一樣，那我們究竟該如何著手為自己的 小朋友 選擇最為有效的 情緒治療 呢， 小朋友的情緒治療 又有什麼過人之處呢？ 1.小朋友的情緒表達能力 語言表達欠佳 小朋友的情緒管理和語言發展不如成年人成熟，因此他們表達情感的能力相比之下較為有限， 無法清晰地描述自己的感受 。對於幼兒來說，他們尚未學會用語言表達情緒，因此通常會透過行為、動作或表情來表達不安或焦慮。此外，一些孩子的情緒困擾甚至會影響到學業和社交方面的問題，例如情緒低落導致學習動力減退和成績下降。因此，作為家長或照顧者，我們不能只關注孩子的言語情緒表達，還需注意他們的 異常表現 ，以全面觀察小朋友的情緒發展。 情緒認知能力受限 小朋友對情緒的理解較為簡單，無法辨識和區分複雜的情感，例如羞愧和沮喪。他們的同理心也一樣尚

孩子若在社交與情緒表現上發展較慢，建議及早尋求支持 小朋友會隨著成長在 認知、語言、體能、行為和社交 各方面作出相應的變化，但當小孩在 五歲或以下 的時候在 至少兩個上述的方面 較同齡的小朋友發展得緩慢時，就會被視為 發展延遲 。研究顯示，孩子發展延遲特別 缺乏該年齡應有的 社交能力，在心智發展方面亦未成熟。究竟照顧者如何判斷自己的孩子在社交與情緒發展方面延遲呢？ 其實只要我們比較一下發展延遲和正常發展的幼兒里程碑，就能大概知道孩子的差距程度。不過值得一提，每個孩子都有自己的發展節奏，所以以下作出的比較僅能當參考而言。假如照顧者想進一步理解自己的孩子是否發展延遲的話，可以向社會福利署或幼兒發展中心尋求相關支援服務。 一、社交方面 發展里程碑 3歲 4歲 5歲 一般幼兒 開始能夠 發揮想像力 ，並運用此與同輩進行基本的 角色扮演 。 具備足夠的社交能力去參與 互動遊戲 ，會跟同輩一起合作來實現 共同目標 。當留意到同輩在遊戲中受到不公平的對待時，會主動試替他們 控辯 。 不過，處於這年紀的孩子會偶然在需要分享物品的時候展示不友善的態度。 開始進入長

了解孩子情緒背後的需求，陪伴及引導他們成長 你 家裡是否也有一位「小天使」與「小惡魔」的混合體呢？他們可以一分鐘前笑得像個太陽，一分鐘後卻瞬間風暴來襲，任性地在地上翻來覆去、不願聽話。這些讓家長摸不著頭腦的極端行為，其實是來自他們內心世界的「摩斯密碼」，在他們還未學會用精準的語言表達自己的時候，這些訊息便會以最原始的方法表現出來——就是行為。然而， 當你的孩子表現出這些情緒行為問題時，你又是否知道這些情緒行為背後隱藏著什麼樣的原因呢？一些 常見的兒童情緒行為 包括情緒失控、反叛行為及社交困難，家長固然能從這些情緒行為了解孩子的情緒狀態，但究竟是什麼導致這些行為的出現呢？ 接下來，就讓我們充當孩子的「解碼員」，揭開這些 兒童常見的情緒行為問題 背後的真相，看看他們都在想些什麼。 1.兒童常見情緒行為問題 情緒失控 有些小朋友的 調節情緒能力較弱 ，因此他們會很容易發脾氣，通常表現得比較易怒和愛哭鬧，持續無法控制自己的情緒。他們的情緒會有極端起伏，甚至會引發一些攻擊性行為，比如在得不到想要的玩具時會動手打人，或者在遇到挫折後只會哭泣、發脾氣。這些情況

親職壓力源於期望與現實的落差和多重責任 「每個家長都是第一次當父母」—— 當然，每個父母都想做得最好，為自己的孩子提供最優質完善的資源和教育，但壓力往往就是源於這些期望與現實的差距。當無形的壓力持續累積，不止父母的耐心與能量會被逐漸消耗，連孩子的日常生活都會被影響，那這些壓力究竟是什麼呢？對家長而言，他們又能如何為自己 減壓 呢？ 1.親職壓力 親職壓力 是這個現代父母耳熟能詳卻又難以言說的感受，如同無形的重擔悄悄壓在肩膊。有調查發現，香港父母普遍面臨著巨大的親職壓力，結果顯示逾七成的家長因擔心自己無法正確地教育子女而感到相當程度的壓力。另外，有研究指出在香港超過一半以上的家長均表現出 抑鬱症狀 ，其中甚至有24%呈中度至嚴重的症狀。 簡單來說，親職壓力是父母在履行養育角色時所引致的 身體或心靈上的不適 。它不僅是面對孩子哭鬧時的煩躁，更是那種深植於內心、混合著愛、責任、焦慮與疲憊的 複雜情緒狀態 。 2.親職壓力的緣由與影響 家長的親職責任涵蓋多個層面：從滿足孩子生存所需的溫飽、居住與保護，到關注其心理層面的發展與情感需求，再到培養他們的自制能

當孩子抗拒上學或過度依附父母時，可能內心不安與焦慮的表現 孩子隨著成長，會自然變得不再依賴父母。然而，有些家長可能發覺到自己的孩子達到小學低年級的時候，仍然會依附自己喊著不願意上學去。常見的問題是「究竟我的孩子是不是特別害怕與人交流呢？」 跟你解釋， 害怕社交（社交焦慮） 與 過分依附家長（分離焦慮） 是 兩種焦慮 表現來的。 甚麼是社交焦慮？ 就是我們俗稱的「社恐」。顧名思義，傾向社交焦慮的人在社交場合時會因害怕 別人對自己作出負面評價、被別人審視 ，而出現焦慮的症狀。例如，心跳加速、顫抖、冒汗、腦空白、迴避眼神等。 社交焦慮有別於情緒緊張 ，前者會令人感覺難以控制，甚至乎會影響身體的日常運作，這些人通常會因此而自動避開社交場合來解決。 社交焦慮一般在大約 10-13歲 時呈現出來。常見的表現是經常出現嘔吐、肚痛，以及害怕回應他人（例如老師在課堂上的問題）。 分離焦慮又是甚麼？ 分離焦慮在 幼兒 的年齡階段可以是一個 正常的表現 ，一般呈現在大約8-18個月大的幼兒身上。可是，當孩子在 6歲以上 時仍然 維持相同程度的依附表現 時，家長就需要關

在適當引導與訓練下，可培養孩子的專注力 相信有不少照顧者因為小朋友總是無法完成課業、在學校上課的時候不能保持長時間專注而感到懊惱。可是，專注力不足的問題是不會隨 著年齡增長自行改善的。沒有適當的引導及專注力訓練，小朋友的人際關係、學業成就、甚至自信心都會逐漸受到影響。所以，我們整合了關於專注力的資訊來讓大家認識一般的專注力評估服務流程和有效的 專注力訓練 方法。 專注力是甚麼？ 我們的大腦隨時隨地都在接收著來自不同感官的信息，可是由於我們的認知只能有限度地處理這些信息，我們必須運用專注力來篩選需要關注的資訊。而在臨床上，專注力其實包含五種類型。 集中性專注力 指將專注力焦點放在一個特定的目標；是最基礎的專注能力。 持續性專注力 指在一段時間內持續將專注力聚焦在一件事件中，直至執行完成為止。 選擇性專注力 指過濾外界各種不相關的感官資訊，將專注力聚焦在目標中。 交替性專注力 指在不同任務裏靈活地切換專注力。 分配性專注力 指同時間執行多種任務；是最高層次的專注能力。 專注力評估服務流程 認識了專注力的五大類型後，究竟照顧者可以透過甚麼途徑來了解自己

日常生活中的練習可增強孩子的語文能力 語文能力不論是學業上還是現實中都是重要的能力。它是孩子接受及傳達信息的能力，影響基本日常，也對未來發展有很大的影響力。爸媽可以怎樣幫助孩子全方位提升呢？我們可以從 聼，說，讀，寫 四方面用不同的方法入手： 提升孩子語文能力方法： 聽 睡前故事 ： 經典不敗！睡前閱讀時間不僅是一個重要的親子時刻，同時也能讓孩子在聆聽的時候 培養語感 ，塑造他們自己的 表達方式 。 兒童歌曲 ： 選擇含有 符合年齡的詞彙量 ，且帶有 押韻 的歌，讓孩子在旋律中吸收新詞，同時也是訓練語感。同時兒歌方式也讓他們容易接受，沒有壓力和負擔！ 日常對話 ： 千萬別小看聊天！嘗試使用稍微 進階一點的詞彙 ，能慢慢拓寬孩子的語言範圍。並且在孩子説一些簡短句子時，家長可以做出 拓展 ，讓他們知道他們的表達方式，可以如何進步。例如在孩子說話時追問。 例子： 孩子說:「我今天上學很快樂！」 你可以追問：「你做了甚麼？你為甚麼感到快樂？你跟誰過得快樂？」利用 Who, What, Why 等等問題，讓孩子學會拓展內容。 說 角色扮演遊戲 ：...

小孩語文能力發展的每個階段都有重要的里程碑 語言，對小朋友來說，是一把打開世界的鑰匙。從咿呀地牙牙學語，到能和大人有模有樣地聊天，這一路的發展是怎樣的呢？爸媽們由怎樣才知道孩子的語文能力有沒有跟上「成長進度表」呢？ 我們就來看看不同年齡階段的語文里程碑吧！ 0–1 歲 這個階段的小寶寶主要以「咿咿呀呀」來 練習聲音 ，也就是我們常說的 babbling 。 他們開始認得自己的名字，會對呼喚作出反應 能理解 一些常聽到的詞語，例如「No」 雖然不懂意思，但能發出「爸爸」「媽媽」的音 1–2 歲 當孩子滿一歲後，語言能力會 迅速上升 。他們在這個階段： 出現第一個單詞 詞彙量在 1 歲半左右可達 20–50 個 能聽懂簡單的兩三步指令 可以組合出 簡單短語 ，例如「要水」  2–3 歲 隨著這個階段 詞彙量擴張 （200–300 個詞），孩子開始進入 句子表達期 ： 能說出 2–3 個詞的 短句 用 簡單詞匯 來回答大人的問題 3–4 歲 這時候孩子語言變得 更有邏輯 ： 能用 4–5 個詞組成 完整句子 開始有基本的 語法意識 ，例如英文裡的 te

「為什麼我的孩子總是坐不住？」「為什麼躺在床上玩手機，不知不覺間半天就過去了？」 —— 專注力不足 可謂是現代人最常見的問題之一。但是專注力差究竟是先天還是後天環境所造成的呢？ 專注力差是現代小孩常見的問題 一個直接的答案便是：兩者皆有。 先天因素：大腦的設定值 專注力差與我們大腦中的多巴胺獎勵系統有很大的關係。 在大腦中，多巴胺是幫助大腦分辨事情重要性的有效因素。當預期中的事情產生誤差時，無論是比預期中好或差，大腦都會透過分泌多巴胺來標記，提醒我們這是一個需要留意的事情。在遠古時代，預期與現實的差異往往對人類的生存產生重大影響。因此，多巴胺獎勵系統對人的專注力影響很大。 另外， 大腦的前額葉皮質（frontal cortex） 是專注和自我控制的中樞。然而，它要到青年時期甚至到20多歲才會完全成熟。這便解釋了為什麼大多數孩子的專注時間比大人短——這是一種發展中階段的特徵。 後天因素：環境的影響 近年來，社會中常有「短視頻正在毀掉大家的專注力」的說法。其實這並不誇張。許多人注意到自己出現無意識滑動手機（mindless scrolling）或手機

表達能力不僅僅是「會講話」，它其實是一個完整的過程： 思考 → 條理化 → 表達 。 很多孩子明明腦子裡有想法，但卻講不出來，或者說得斷斷續續，讓人聽不懂。家長們可以不用擔心，這是一種可以慢慢訓練的能力。所以訓練兒童表達能力，不單單是訓練兒童說話能力，同時是訓練思維能力，對...

有不少讀寫障礙的孩子智力高，而且非常努力學習！ 讀寫障礙誤解一：智力低 雖然說讀寫障礙與智力低都是與大腦結構和神經連結有關係，但兩者 所涉及的腦區 以及 異於常人的方向 並不一樣，無法混爲一談。 兩者涉及的大腦區域不一樣 讀寫障礙 影響的區域： 智商 所測量的區域：...

讀寫障礙又名 Dyslexia，他是一種 無關智力、視力或聽力問題 的大腦神經發展狀況。即使小朋友頭腦聰明，有正常的學習環境，讀寫障礙仍然會影響他們在閱讀、書寫、文字拼音和語音處理的能力，使他們在言語學習上表現得十分吃力。...

兒時的安全感，其實對小朋友未來的成長有非常重大的影響。有長期追蹤研究指出 童年的安全感 ，會通過影響人的 抗壓能力以及自我價值 ，從而塑造長大後的自我認知。同時許多研究也指出兒時關係中的安全感，很大程度能預測孩子未來的的 情緒自控能力 ， 自尊心 以及往後...