親子關係中的界線：既做有愛的父母，也做有原則的大人

許多父母為了表達對子女的愛，就會變得對孩子百依百順，繼而逐漸陷入溺愛的黑洞裏。可是，長期沒有受到界線規限的小孩長大後只會變得任性或者過分依賴父母，在情緒調節和人際關係上會出現很大的問題。

是次專題文章中，我們將會解釋一下四種常見的教養方式對孩子的心理發展的影響。然後，再探討如何透過學習在關懷和培養孩子獨立之間取得平衡來調整自己的教養方式，亦即是劃出心理界線。

四種教養方式 (Parenting Styles)

根據發展心理學學家 Diana Baumrind，家長的教養方式會在一定程度上影響孩子將來的行為品格。至於是甚麼影響，就取決於家長採用了以下那四種方式來教養小孩。

採用這個教養方式的父母有很大的包容空間，孩子想要甚麼，他們一定有求必應。然而，當父母不懂得有時要向孩子説「不」時，這種缺乏原則的親子關係可能會令到孩子長大後不懂得體諒其他人、塑造成自我中心的性格，繼而會展現攻擊性行為。

同樣會給予孩子高度的自主權，不過採用這個教養方式的家長與孩子的溝通有限，隨之令到親子關係之間的情感連結很弱。在這種教養方式下長大的孩子可能比其他同輩獨立，但在情緒調節方面會出現困難，特別在面對壓力和維持人際關係的時候。

俗稱是「虎媽教育」，家長既不會回應孩子的需求，也不會包容他們。對比以上的教養方式，這些家長對孩子有很嚴格的原則，但孩子是不准質疑或者跟他們協商，否則會被懲罰。長大後，孩子可能會對自己的決策能力缺乏自信心，甚至會因為一直抑壓著的怨恨感而產生攻擊性行為。

引用這個教養方式的父母既會跟孩子表達自己的愛，也會在親子關係之間制定明確的原則。他們會保持頻密和開放式的溝通，並且主動鼓勵孩子設定目標。孩子通常會從而懂得調節自己的情緒和培養自信心，在學業或社交方面會有進步。

理解了以上的教養方式後，你們能否說出良好的教養方式的關鍵是在哪裡？答案是，家長對親子關係訂立的原則 / 界線。

界線是保持健康親子關係長久的必要條件之一。

從專業的角度來說，心理界線是指我們能否懂得不讓其他人侵犯我們在內心定下的情感、認知和行為範圍上的界線，以及不會踐踏別人的界限。保持健康關係的關鍵就是在兩者之間取得平衡。

不要單一認為它是用來操控孩子的工具，設下良好的界線其實會幫助孩子學習成為獨立和社交的個體，並且培養他們不要以「發脾氣」的行為來回應不如意的事情。

兒童心理學家 Garry Landreth 建議家長利用以下三部曲來跟孩子來設定良好的界線：

先讓孩子知道你理解和接納他的感受。

孩子發脾氣，並開始亂丟東西。

「我知道你今天很想買剛售罄的玩具，覺得生氣。」

接住，用溫柔的語氣跟孩子明確地解釋為甚麼他的行為是不正確的。

「但你現有的玩具不是用來掟在屋中每個角落的，它們會壞掉的。」

給孩子一個自由度高和安全的方案。

「如果你想掟東西的話，不如幫助我將洗衣籃的衣物拋入洗衣機內。又或者我們一起畫畫來表達你現在的心情，好吧？」

設定良好的界線關鍵在於一致性。家長一定要持續以以上的方式來跟子女溝通，才會令孩子感到安全和不會嘗試測試界線。

小結：訂立適當的原則是一種愛的表達。當孩子在界線中找到自由時，他們的內心會多了自信心。

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