厭倦了叫孩子學習卻叫不動？與其「硬碰」不如提升學習動機！5個方法讓孩子自動自覺溫習！
- Therapy Bridge My
- Mar 19
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Updated: Apr 24
「孩子一整天都在打遊戲，完全不溫習，功課也常常欠交！」
「我已經花錢找補習老師，孩子依然很懶惰，功課考試都是隨便敷衍我，氣死我了！」
相信不少家長都有面對過這個問題，一提到「學習」，孩子完全叫不動！就像一輛沒汽油的汽車，在背後的家長出盡法寶，孩子卻依然沒有動力向前，學習動機非常低。
【學習動機是甚麼？如果沒有外界的認同，你還是做這件事嗎？】
你有想過為甚麼人會做出不同的行為嗎？簡單的例子有，肚子餓會去吃東西、倦了會去睡覺，回應身體的需求。但為何運動員能夠對抗身體的需求，一天練習幾十個小時，是甚麼東西支撐他們強大的意志力？
心理學中認為大部分的動機叫外在動機（extrinsic motivation)，指為了取得外部的獎勵或避開懲罰而做某件事，例如為了獎牌、或是不練習，會被嚴厲的教練責罵。
但，在日復一日辛苦的練習下，真的只靠懲罰或預期中的獎勵就能撐住嗎？於是，人們開始研究另一種動機––內在動機（Intrinsic Motivation)。內在動機指人類與進行某些行為，單純因為喜歡和享受！在強大的內在動機驅使下，即使沒有外在動機，也是運動員辛勤練習但還未得到獎牌之時，創業家努力工作但未有成績時，就靠強大的內在動機撐住！
有心理學研究發現，內在動機本來就足夠讓人做事的情況下，加入獎勵作為外在動機，反而會讓人懷疑「我做這個，是為了獎勵讓是真的喜歡呢？」效果適得其反！
【讓孩子真正享受學習的5個方法】
說到這裡，相信聰明的讀者，也能看出重點來––培養內在動機比外在動機重要！
這也是不少家長育兒上的誤區，只用獎勵及懲罰讓孩子動機，反而減低了孩子對學習的興趣。讓孩子喜歡上學習，可以試試從以下5個方法入手：
1）增加應用性
這個方法，對應孩子心裡對「學習有用嗎」的疑慮。
我們不一次聽過學生分享，不明白為何要學數學，反正長大後也不會計算三角形的面積！這個時候，家長可以解釋學習的應用性，例如學習數學培養的是解難、邏輯思維。
家長可以安排一些活動，例如小實驗，讓孩子練習將科學理論應用到生活中。
2）設定可達到的目標
這個方法能夠增加孩子在學習上的成就感。如果一件事你做很多次都做不好，當然會有挫敗感，就無法再享受了。同樣，給孩子不要訂立能力以外的目標，例如一個默書不合格的孩子，不可能一來就訂立默書90分的目標，即使孩子願意努力也會慢慢變得灰心！邀請孩子一起訂立比能力稍高的目標，除了增加學習動機，也能學到自我管理技巧。
3）適當讚美
「我很欣賞你的努力！」「你有認真學習，真棒！」
適當的讚美看似是外在動機，但其實能協助孩子內化自己認真的學習過程，學懂欣賞和認同努力學習的自己，便能夠喜歡上學習的自己和學習的過程！
4）遊戲化學習
「學習好玩嗎？」
在不少孩子心目中，學習就和「沉悶」劃上了等號。家長需要知道，學習不一定要坐著，學英文可以玩配對卡，也可以角色扮演，除了工作紙和書本，還有很多還孩子能夠摸到觸碰到的學習媒介，一般而言，能夠還孩子運用觸感的媒件，對孩子會比較有趣味性！
5）減低負面連結
讓孩子心生懼怕的，是「學習很可怕」這個念頭。曾經有一個學生，一拿出書本就會開始大哭，細問下才知道原來每次溫習，家長都會責罵、逼迫孩子學習，讓孩子產生「學習＝被罵」的念頭。
如何減低負面連結？以鼓勵代替責罵，尊重孩子的自主性。
「如果現在不想溫習，那想甚麼時候溫習？」
「想如何溫習？想媽媽如何幫助你？」
將「學習很可怕」這個念頭慢慢處理掉需要時間，這裡最重要的是家長的耐心。
【家長的心態是關鍵】
以上幾個方法看起來簡單，但知易行難，最關鍵的是家長的心態！試想像孩子過幾天就要考試了，卻依然甚麼也不懂，這時候要提醒自己以鼓勵讚美代替責罵，提醒自己用遊戲活動方式幫助孩子學習，不要為了一時的考試，令孩子從此懼怕學習，這其實是在考驗家長呢～在這個過程中，家長要記得，家長的心態也需要練習！
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